Dětská obuv Friboo: Dostupná móda, nebo kvalitní boty pro zdravý vývoj nožiček? Při výběru dětské obuvi stojí rodiče před nelehkým úkolem. Dětská noha roste raketovým tempem (v předškolním věku až o 2–3 velikostní čísla za rok), takže nákup drahých prémiových značek představuje značnou finanční zátěž. Značka Friboo (vlastní privátní značka německého módního giganta Zalando) se…
Správné držení těla: Proč je fyziologická postura klíčem ke zdraví bez bolesti? Správné držení těla (postura) není pouhé vojenské vypnutí hrudníku a zatažení břicha. Jde o dynamický stav svalové rovnováhy, kdy jsou jednotlivé segmenty těla (hlava, ramena, hrudník, pánev a chodidla) uspořádány v gravitačním poli s minimálním energetickým výdejem a bez přetěžování kloubů a vazů….
Parkour a freerunning: Proč jsou boty nejdůležitější součástí výbavy traceura? Parkour (umění překonávání překážek) a freerunning kladou na lidské tělo i sportovní obuv naprosto extrémní nároky. Při dopadech z výšky, skocích na úzké zábradlí (rail precision), běhu po kolmých zdech (wallrun) a dynamických odrazech (cat leap) se celá hybná síla přenáší přes podrážku boty. Špatná…
Proč zimní běh vyžaduje speciální obuv a jak nepodcenit nástrahy počasí? Zimní trénink je zkouškou odhodlání každého vytrvalostního běžce. Zatímco v létě řešíme lehkost a maximální odvětrání, v zimních měsících se prioritou stává tepelný komfort, nepromokavost a především nekompromisní přilnavost na zledovatělém povrchu. Běh na sněhové kaši, zmrzlých kolejích od aut a náledí klade obrovské…
Pálení chodidel: Proč vzniká nepříjemný pocit ohně v nohách a jak se ho zbavit? Pocit pálících, horkých nebo bodajících chodidel (v medicíně označovaný jako Grierson-Gopalanův syndrom neboli syndrom pálících nohou) je extrémně nepříjemný stav, který trápí tisíce lidí. Pálení se typicky zhoršuje ve večerních hodinách a v noci, kdy znemožňuje klidné usnutí a nutí postižené…
Běhání v zimě: Proč letní silničky nestačí a jak vybrat správnou zimní obuv? Zimní období je pro mnoho běžců obdobím budování základní aerobní vytrvalosti na novou sezónu. Běh v mrazivém počasí, na zasněžených lesních pěšinách nebo na namrzlém asfaltu má neopakovatelné kouzlo, ale klade extrémní nároky na vybavení. Vyběhnout v běžných letních silničních botách s…
Proč je šířka boty stejně důležitá jako délka chodidla? Při nákupu nové obuvi se naprostá většina zákazníků řídí výhradně délkovým číslem (např. velikost 38, 41 nebo 44). Podle rozsáhlých ortopedických studií však více než 68 % dospělých nosí boty nesprávné šířky. Pokud je bota příliš úzká, stlačuje prsty k sobě, utlačuje krevní a lymfatický oběh…
Proč je správné držení těla základem zdraví a vitality? Většina moderní populace tráví vsedě v průměru 8 až 12 hodin denně – za pracovním stolem u počítače, v autě při dojíždění nebo doma na pohovce. Tento statický sedavý způsob života je hlavním viníkem vzniku závažných svalových dysbalancí, které označujeme jako horní a dolní zkřížený syndrom…
Proč nás bolí chodidla a proč bychom tuto bolest neměli ignorovat? Lidské chodidlo je fascinující biomechanický aparát složený z 26 kostí, 33 kloubů a více než 100 svalů, šlach a vazů. Denně na něj při každém kroku dopadá obrovská zátěž dosahující při chůzi až 1,5násobku a při běhu až trojnásobku tělesné hmotnosti. Přesto jsou bolavá…
Proč semiš ztrácí barvu a jak mu vrátit původní hloubku a lesk? Semišové a nubukové boty vypadají jako nové naprosto fantasticky. Působením slunečního UV záření, deště, prachu a městského smogu však broušená kůže postupně bledne, šedne a ztrácí svou původní sytost. Zvláště namáhaná místa – jako jsou špičky bot, paty a ohyby u nártu –…
Chůze: Nejjednodušší, nejpřirozenější a vědecky nejpodloženější lék na světě V moderní době plné drahých permanentek do posiloven, složitých tréninkových plánů a fitness trendů často zapomínáme na ten nejúčinnější a biologicky nejpřirozenější pohyb – obyčejnou chůzi. Lidské tělo se vyvíjelo miliony let jako dokonalý nástroj pro vytrvalostní pohyb po vlastních nohou. Přesto dnes průměrný dospělý člověk…
Značka Landrover: Dostupná outdoorová a treková obuv pro celou rodinu Značka Landrover (privátní značka obuvnického řetězce Deichmann) patří v České republice a na Slovensku k nejprodávanějším značkám outdoorové, vycházkové a zimní obuvi. Její sortiment zahrnuje pánské, dámské i dětské nízké trekové polobotky, kotníkové pohorky, zateplené zimní boty s kožíškem i odolné outdoorové sandály na léto….
Proč je výběr správné obuvi na chůzi nejdůležitější investicí do zdraví? Chůze je nejpřirozenější a nejzdravější lidský pohyb. Průměrný aktivní člověk udělá za den 7 000 až 12 000 kroků. Při každém jednotlivém došlapu působí na chodidla, kotníky, kolena a bederní páteř rázová síla odpovídající přibližně 1,2 až 1,5násobku tělesné hmotnosti. Pokud chodíte v nevhodné…
Proč vyžaduje semišová obuv speciální péči a proč se jí lidé bojí? Semiš a nubuk patří k nejkrásnějším, nejpoddajnějším a nejelegantnějším materiálům používaným v obuvnictví. Jejich sametově hebký povrch dodává botám luxusní vzhled a mimořádnou měkkost. Zároveň však kolem semiše panuje mýtus, že jde o nepraktický materiál, který se po prvním dešti nenávratně zničí. Ve…
Značka Pier One: Dostupná městská elegance a klasický design Značka Pier One patří mezi nejoblíbenější privátní módní brandy na předních evropských e-shopech (jako je Zalando či About You). Její obuvnická kolekce oslovuje zákazníky, kteří hledají nadčasový, minimalistický a elegantní design za velmi příznivou cenu. V nabídce najdete pánské i dámské kožené polobotky typu Oxford a…
Jak fungují vložky do bot s aktivním uhlím a proč jsou tak populární? Lidské chodidlo obsahuje více než 250 000 potních žláz, které denně vyprodukují až 200 ml potu. V uzavřeném prostředí obuvi vytváří vlhkost a tělesné teplo ideální živnou půdu pro bakterie a plísně. Tyto mikroorganismy rozkládají organické složky potu na mastné kyseliny (např….
Zimní běžecká dilemata: Jak vyřešit trakci a sucho v botách Běhání v zimních měsících přináší specifické výzvy – od tající sněhové břečky v ulicích měst až po zledovatělé plotny na horských hřebenech. Mnoho běžců stojí před zásadním rozhodnutím: Vyplatí se investovat do drahých specializovaných zimních bot na běhání s membránou Gore-Tex, pořídit model s integrovanými…
Proč v zimě nestačí běžné letní silniční tenisky? Když teploty klesnou pod nulu, silnice pokryje námraza a lesní cesty se promění ve směs hlubokého sněhu a kluzkého bláta, letní běžecké boty přestávají fungovat. Letní silniční tenisky mají tenký prodyšný svršek z mesh síťoviny, který okamžitě promokne, a hladkou podrážku z tvrdé pryže, která v mrazu…
Co skutečně definuje nejpohodlnější boty na světě? Představa o tom, co jsou nejpohodlnější boty, se mezi lidmi často liší. Pro někoho to znamená tlustou, měkkou vrstvu pěny jako na polštáři, pro jiného naopak anatomicky tvarovanou barefoot botu s maximálním prostorem pro prsty a nulovým dropem. Z hlediska fyzioterapie a podologie však skutečný komfort neznamená pouze…
Proč většina lidí nosí špatnou velikost bot a jaké to má následky? Podle rozsáhlých podologických průzkumů nosí až 65 % dospělých a více než 70 % dětí nesprávnou velikost obuvi – nejčastěji příliš malou nebo příliš úzkou. Důvodem je spoléhání se na zažité konfekční číslování (EU 38, 42 apod.), které se však u různých výrobců…
