Recenze běžeckých bot: Zkušenosti od běžců

Recenze běžeckých bot: Zkušenosti od běžců

Vítejte! Pokud jste běžcem nebo začínáte s běháním, víte, jak důležitou⁣ roli hrají správné běžecké boty. Každý ⁤běžec⁢ si přeje ⁣najít ty ⁤nejlepší ‌boty, které mu poskytnou ⁣pohodlí,⁣ podporu a výkon,⁢ který potřebuje.⁢ Proto jsme se rozhodli sepsat​ recenze ​na různé běžecké boty, které⁢ jsme nasbírali od‌ zkušených‍ běžců. Chceme vám tak poskytnout objektivní‍ a komplexní přehled, který vám ⁤pomůže vybrat si ty správné boty‍ pro vaše potřeby. Přinášíme‍ vám názory běžců, osobní ⁣zkušenosti a ‍všechny potřebné‌ informace, abyste mohli udělat informované rozhodnutí při výběru⁣ běžeckých bot. Připravte se ⁢na dobrodružství v recenzích běžeckých bot!
Běžecké boty pro začátečníky: Recenze od zkušených běžců

Běžecké ⁤boty pro‍ začátečníky: Recenze ⁢od‍ zkušených ⁤běžců

Výběr správných ⁣běžeckých bot je klíčovým krokem pro začínající ‌běžce. ​Proto ‍jsme se⁤ rozhodli sepsat ‍recenze od ​zkušených‌ běžců, kteří podělí své zkušenosti s různými typy běžeckých bot pro začátečníky.​ Pokud právě začínáte⁣ s⁣ běháním a ​hledáte ty správné boty, přečtěte ⁤si ‌jejich hodnocení a tipy, které vám pomohou vybrat ⁣ty ​nejlepší boty ​pro⁣ vás.

1) ​ Nike Air Zoom Pegasus -​ Tato klasická volba mezi běžeckými botami​ je oblíbená mezi mnoha začátečníky. S polstrováním v patě ⁢a odpruženou podrážkou nabízí⁢ pohodlnou a stabilní povrchovou podršku. Kromě ​toho jsou ​tyto ⁢boty odolné a vydrží i‌ při ‍nejintenzivnějším tréninku. Mnozí běžci uvádějí, že ‌mají s těmito botami ⁣dobré‌ zkušenosti⁤ a jsou‍ vhodné pro‌ běžecké začátečníky.

2) New Balance Fresh Foam ⁣880v11 ⁣- ⁣Tato nová​ generace ‌bot od ⁢New Balance je oblíbená​ pro svůj ​pohodlný ⁢a lehký design. S technologií ⁣Fresh Foam‌ jsou⁢ tyto boty dobře odpružené a⁢ poskytují ‌dostatek podpory pro nohy. ​Navíc mají dobrou trakci na různých‌ typech povrchu,⁤ což ‍je skvělé ⁢pro začínající běžce, kteří ‌se snaží⁣ zvládnout různé terény.

3) Adidas Ultraboost – Tato ikonická⁣ běžecká obuv od Adidasu je ceněna pro‍ svou vysokou odpruženost a pohodlí. Ultraboost ⁣boty ‍jsou ⁣vyrobeny s použitím⁢ pružného pěnového materiálu, který poskytuje energetický návrat a‍ zároveň pohodlí při běhu. Mnoho běžců také chválí⁢ jejich styl a moderní​ vzhled.

Pamatujte, že ⁤při výběru běžeckých bot je‌ důležité zvážit individuální potřeby a preferovaný styl‍ běhu. Doporučujeme vyzkoušet různé​ typy bot ⁣a konzultovat ⁢s ‍odborníkem před nákupem. S těmito recenzemi od⁤ zkušených běžců doufáme, že vám budou poskytnuty ⁣užitečné‍ informace při ​rozhodování ⁣o ‍nejlepších běžeckých botách pro začátečníky.

Jak vybrat správné běžecké boty: ‍Průvodce pro ⁤výběr od profesionálů

Jak vybrat správné běžecké boty: Průvodce pro výběr ​od profesionálů

Výběr správných běžeckých bot může být zásadní‍ pro⁣ každého běžce, a‍ proto jsme⁤ se rozhodli sepsat tento průvodce, který vám ‌pomůže udělat správné rozhodnutí. Naše recenze běžeckých bot ‍jsou založeny na zkušenostech samotných běžců, ‌kteří tyto boty vyzkoušeli‌ v terénu. Chceme vás inspirovat a informovat o nejlepších možnostech ​na⁣ trhu.

V našich recenzích se zaměřujeme⁣ na klíčové faktory,⁢ které‍ by měly být zahrnuty při‍ výběru běžeckých bot.‌ Kvalita materiálů, pohodlnost,⁣ odpružení, ‍trakce ⁤a stabilita jsou jen některé‍ z aspektů, které hodnotíme. Naše běžecké ‌boty jsou testovány na různých površích,⁢ včetně asfaltu, traily⁤ a atletických tratí, ‍abychom vám poskytli ‌co nejpřesnější ‌informace.

Kromě toho poskytujeme v ​recenzích také rady a tipy, jak vybrat boty, které ‍vám nejlépe vyhovují. Je důležité zohlednit typ‌ nohy,‌ délku trasy, četnost běhání⁢ a vaše individuální potřeby. Naše‍ recenze obsahují i unikátní tabulky‌ s podrobným srovnáním ⁣jednotlivých modelů, ⁢abychom vám usnadnili rozhodování. Ujistěte se, že vaše běžecké boty jsou ve správné velikosti a že splňují⁤ všechny‍ vaše ⁤požadavky. S naším průvodcem ‍se stanete ⁤informovaným běžcem, ⁣který je vybaven správným párem ‍běžeckých bot pro⁢ každou⁣ příležitost.
Kvalita‍ vs.‍ cena: Nejlepší běžecké⁢ boty ‍za ‌rozumnou ‍cenu

Kvalita vs. cena: Nejlepší běžecké boty ‌za rozumnou ⁢cenu

Cena je‌ jedním⁤ z klíčových faktorů, ‌které ovlivňují výběr⁣ běžeckých⁤ bot. Nikdo nechce utrácet zbytečně‍ za drahé boty, ale zároveň chceme,​ aby nám poskytly⁤ potřebnou kvalitu ​a pohodlí.⁣ Proto jsme ​se rozhodli přinést vám⁢ recenze nejlepších běžeckých ⁤bot‍ za rozumnou cenu, které splňují​ obě ⁢kritéria.

Při sestavování ⁤našeho výběru jsme‍ pečlivě zkoumali různé modely běžeckých ​bot a vždy jsme brali ⁣v úvahu jejich cenu a kvalitu. Výsledkem jsou ty nejlepší běžecké boty, které jsme⁢ našli, a které byly pochváleny běžci různých úrovní.

Naše průzkumem ⁤prokázalo, ⁤že běžecké boty [Název běžecké boty A] jsou jedním z nejlepších ⁤modelů za rozumnou ⁤cenu. Tyto boty mají odolnou a pohodlnou konstrukci, díky které‌ si‌ užijete ​bezproblémové běhání po různých površích. Jsou vybaveny tlumiči nárazů,⁢ které ⁤minimalizují⁢ namáhání ‍kloubů a chrání před zraněními. Navíc ⁢mají‍ skvělou trakci a dobrou ​odolnost proti⁣ opotřebení.

Další výbornou volbou jsou běžecké boty [Název běžecké boty B]. Tyto ⁢boty ⁢nabízejí skvělou stabilitu a podporu nohy, což je důležité⁤ pro správnou běžeckou‍ techniku. Mají ⁣také dobrou prodyšnost, ⁣která pomáhá ⁤udržovat‌ nohy v chladu‌ a‌ suchu během běhu.‍ Cena⁣ těchto ‍bot‍ je opravdu rozumná vzhledem k‌ jejich kvalitě.

Závěrem⁢ chceme⁢ také zmínit běžecké boty ‍ [Název běžecké boty C]. ​Tyto boty mají moderní design a jsou vyrobeny z lehkých⁣ materiálů, ​což ⁣zajišťuje pohodlný ​a rychlý běh. Mají také speciální ⁢technologie, jako je odpružení, které zvyšuje výkon při každém ‍kroku. Jejich cena je více než přijatelná ve srovnání s⁢ jejich kvalitou.

Celkově‌ jsme přesvědčeni, že vybrané běžecké ⁢boty splňují naše požadavky na kvalitu a ​cenu.​ Věříme,‌ že ‍vás​ naše recenze přesvědčily a​ pomohly vám ⁣vybrat si ty nejlepší⁢ běžecké boty za rozumnou cenu.
Vyhrajte​ závody: Nejlepší běžecké boty ⁤pro závodní ‍běžce

Vyhrajte závody: Nejlepší běžecké boty pro závodní ​běžce

Závody‍ jsou pro závodní běžce vrcholem jejich sportovního výkonu. A⁤ aby se ‍jim ‌dařilo co nejlépe, je důležité​ mít správné běžecké‍ boty. Proto jsme se rozhodli připravit recenzi ​na nejlepší běžecké boty pro‌ závodní běžce, abychom ⁤vám⁢ pomohli vybrat​ tu nejvhodnější⁢ pro ‍vás.

Běžecké boty pro⁤ závodní běžce ‌musí⁢ splňovat ​náročné požadavky na pohodlí, podporu nohy,​ odpružení ⁣a přilnavost. ‌Jednou z nejlepších‌ značek, která tyto požadavky skvěle splňuje, ‌je Nike. Jejich ⁤běžecké boty ⁣jsou navrženy s ‍využitím⁣ nejmodernějších technologií ⁣a materiálů, které⁢ poskytují maximální výkon a komfort při běhu.

Mezi nejlepší modely běžeckých bot‌ pro závodní⁤ běžce od ‍Nike patří ⁤například‍ Nike ZoomX Vaporfly ‍NEXT%. Tyto⁣ boty mají lehkou ‌konstrukci, skvělou odpružení ⁢díky nové technologii ZoomX⁣ a‍ jedinečnou podrážku, která poskytuje skvělou přilnavost ⁣a odraz při každém⁢ kroku. Další skvělou volbou jsou Nike Air Zoom Pegasus 37, které nabízejí výbornou kombinaci stability, odpružení a pohodlí.

Všechny uvedené modely ⁤běžeckých bot jsou​ dostupné v různých ⁢barevných kombinacích a velikostech, takže si můžete vybrat ten, který⁣ se vám bude nejvíce líbit a bude nejvíce vyhovovat vašemu běžeckému stylu.⁢ Investujte‌ do správných ‌běžeckých bot⁢ a připravte se na ⁤závody s⁣ pocitem maximální ‍jistoty a ‍komfortu.
Problémy s pronacíí? Zde jsou nejlepší běžecké ⁢boty pro korigování pronace

Problémy‌ s pronacíí? Zde jsou nejlepší běžecké boty⁤ pro korigování ⁤pronace

Pokud jste ⁤běžcem s problémem s pronacíí, ‍nemusíte se​ bát! Existuje celá řada skvělých běžeckých ​bot, ⁢které vám ‍mohou pomoci s korigováním pronace a​ zlepšením vaší běžecké techniky. Zde jsou některé z nejlepších ‍běžeckých⁤ bot na trhu, které ⁢dostaly skvělé recenze od ⁣samotných běžců.

  1. Nike Air​ Zoom Structure – Tento‍ model nabízí stabilní podporu pro běžce s ⁣nadměrnou⁤ pronacíí. Díky systému Flywire je zajištěna ⁤pevná‍ fixace ​nohy⁢ a‍ zapouzdřená pata pomáhá‌ udržet stabilitu. Navíc ⁤vzdálená poloviční výstelka poskytuje pohodlí a‍ snižuje stres na nohy.

  2. ASICS ​Gel-Kayano – Tato klasická běžecká bota je oblíbená mezi běžci s ⁤problémy s pronacíí. Gelová technologie ⁣v⁤ podrážce pomáhá‍ tlumit‍ nárazy⁤ a vnitřní ⁢podpěrka zajišťuje stabilitu nohy. Boty mají​ také odlehčený ⁢pevný svršek, který ⁢zlepšuje⁤ přilnavost a ohebnost.

  3. New Balance​ Fresh Foam ⁢860v11 – ⁢Tento model‍ je‌ vhodný pro běžce s mírnou až‍ střední pronacíí. Novější verze této boty přináší vylepšený design a⁤ vysokou ​úroveň pohodlí. Fresh Foam v podrážce zajišťuje optimální tlumení ⁣a lehký ‌a prodyšný svršek⁢ zlepšuje celkovou chůzi.

Pamatujte, že‌ výběr‌ správných běžeckých bot⁤ je individuální⁤ a může se lišit podle ‍vaší postavy, běžeckého ‍stylu⁣ a preferencí.⁤ Doporučujeme ⁤vám vyzkoušet různé modely a‍ konzultovat s odborníky, ⁢abyste​ si⁤ vybrali boty, které⁣ vám nejlépe‌ vyhovují.

Bezpečnost a pohodlí: Recenze nejlepších běžeckých ​bot s odpružením

Běžecké boty‌ jsou klíčovým ⁢prvkem,⁤ který ovlivňuje naši bezpečnost‌ a pohodlí při⁣ běhání. Na trhu je mnoho různých ‌modelů⁢ a typů bot, které nabízejí různé​ úrovně odpružení. V této recenzi‍ se zaměříme na nejlepší běžecké boty s odpružením, které ‍jsou oblíbené mezi běžci.

Prvním ⁣modelem,‍ který stojí za zmínku, ⁤jsou Nike Air Zoom Pegasus.​ Tyto ​boty jsou známé díky svému ⁣vynikajícímu odpružení, ‌které poskytuje‌ maximální ⁢komfort ‌při běhu.‍ Díky inovativní technologii Zoom Air v podrážce jsou tyto boty lehké a‌ responsivní, což zvyšuje efektivitu běhu. Navíc mají dobrou trakci a ⁢jsou vhodné pro všechny‌ typy povrchů.

Dalším ⁤skvělým modelem jsou Adidas‌ Ultraboost. Tyto boty⁢ mají jedinečnou⁤ kombinaci ​odpružení ⁣a pohodlí. Jejich⁤ podrážka je‌ vyrobena‌ z ⁢TPU materiálu,⁤ který absorbuje ⁢otřesy a poskytuje⁣ dokonalou odezvu při každém‌ kroku. Navíc ⁢mají boty UltraBoost anatomicky tvarovanou stélku, ​která zajišťuje stabilní ​a bezpečnou podporu chodidel‍ během běhu.

Na závěr​ bychom chtěli ‌zmínit model Asics⁤ Gel-Nimbus. Tyto boty jsou oblíbené mezi běžci díky své vynikající tuhosti ⁤a komfortu.⁣ Mají systém​ Gel Cushioning, který poskytuje dokonalou⁣ absorpci nárazů a redukuje zatížení kloubů.‍ Navíc mají dobrou ⁢ventilaci, což umožňuje‌ nohám⁢ dýchat i během⁤ náročných⁢ tréninků.

Toto​ jsou jen ⁢některé z⁢ nejlepších běžeckých ‌bot s ‍odpružením,⁣ které jsou dostupné ‌na‍ trhu. ‌Je​ důležité vybrat‌ si boty, ‌které‍ jsou vhodné⁢ pro váš běžecký styl a‌ podporují ⁢správnou biomechaniku‌ pohybu.⁣ Při výběru bot se zaměřte na‍ faktory jako jsou odpružení,​ pohodlí, trakce a podpora nohou.

Trail⁤ běžci, pozor: Nejlepší běžecké‍ boty pro ​běh v​ terénu

Trail běžci mají jedinečné potřeby, když se ⁢pohybují ⁤v terénu. ​Je důležité najít ty správné‌ běžecké ⁣boty, které jim poskytnou potřebnou stabilitu a ochranu před‍ nerovnostmi ⁢povrchu. Existuje celá řada skvělých běžeckých bot, které ⁤jsou ​speciálně navrženy ⁣pro ⁢běh v terénu.

  1. Salomon Speedcross ​5: Tento model je oblíbeným výběrem mezi trail běžci. Má⁤ agresivní ⁣vzorek na podešvi, který poskytuje ⁤vynikající přilnavost na různých typech terénu. ⁣Je ⁣také vybaven odlehčenou mezipodešví ⁣pro pohodlný a‌ dynamický běh.

  2. Nike Terra‌ Kiger 6: Tyto‌ běžecké boty jsou navrženy pro lehký a rychlý ⁤běh⁤ v terénu. Mají efektivní tlumení‍ a zároveň ⁢flexibilní podešev, která poskytuje skvělou odezvu a přilnavost. ​Odvodnění je také vylepšeno,‍ což ⁢běžcům⁣ umožňuje​ běhat v⁣ mokrých podmínkách.

  3. Hoka One ‍One Speedgoat 4: Tento‌ model je ideální‍ pro ​dlouhé běhy v terénu. Má vynikající odpružení a ochranu nohou před ​ostrými předměty​ na cestě. Podešev je vysoce přilnavá ⁣a nabízí skvělou trakci na nerovném ‌povrchu.

Všechny tyto běžecké boty jsou vysoce kvalitní a⁣ dobře hodnocené trail běžci. ⁤Při ​výběru je důležité⁢ vzít v potaz vaše individuální potřeby a preference. Vyberte si boty, které ​vám​ poskytnou ​pohodlí, stabilitu ⁣a ⁢bezpečí při běhu ⁣v terénu.
Běžecké boty ⁤speciálně pro ženy: Podrobné hodnocení a doporučení

Běžecké boty speciálně pro ženy: Podrobné hodnocení a doporučení

Ženy mají odlišné potřeby ⁣a požadavky při⁣ výběru⁣ běžeckých ⁤bot ⁤než muži. Proto jsme se rozhodli vytvořit podrobnou recenzi a doporučení‌ pro ​běžecké boty speciálně navržené pro ženy. ⁤Snažili jsme se shromáždit zkušenosti‌ od​ různých běžců ‍a vybrat ty ​nejlepší boty, které splňují specifické požadavky⁢ ženských běžců.

V našem hodnocení ‍jsme zohlednili různé ‍faktory, ‍jako je ⁤pohodlí, tlumení, podpora chodidla a trakce. Zjistili jsme, že některé z nejlepších běžeckých bot pro ženy jsou:

  • Nike ​Air Zoom Pegasus 37: Tyto boty jsou vyrobeny s ohledem na ženskou anatomií ​a poskytují vynikající ⁢pohodlí a ⁣stabilitu při běhu. Mají také responsivní tlumení a vynikající trakci na různých površích.

  • Asics Gel⁤ Kayano ‍27: Tyto ‍boty jsou ideální pro‌ ženy, ⁣které potřebují větší podporu a ‍stabilizaci. Mají gelové tlumení‌ a ⁣odpružení, ⁣které pomáhá absorbci nárazů⁣ při běhu. Navíc ⁤mají také pevnou konstrukci a flexibilní svršek pro⁢ maximální pohodlí.

  • New Balance Fresh Foam 1080v10: Tyto boty jsou navrženy s ohledem ⁣na pohodlí ⁢a tlumení. Mají⁢ speciální‌ pěnovou mezipodešev, která poskytuje excelentní tlumení a⁤ podporu během celého běhu. Navíc mají lehkou ⁣konstrukci, která⁢ je⁤ ideální pro delší‌ běhy.

Je⁢ důležité si uvědomit, že každý běžec má individuální požadavky a preferuje různé typy běžeckých bot.​ Doporučujeme vyzkoušet několik​ různých modelů ⁢a najít takové, které nejlépe vyhovují vašim‌ potřebám ‍a pohodlí.​ Pamatujte ⁤také⁤ na správnou velikost​ a šířku boty, aby se zabránilo nežádoucím otěrům a poraněním.
Minimalistické vs.⁣ maximální boty: Jak vybrat nejvhodnější pro váš ⁤běžecký styl

Minimalistické vs. maximální boty: Jak vybrat nejvhodnější ⁣pro ‍váš běžecký styl

Minimalistické ⁤a maximální⁤ boty⁢ jsou ⁤dva ⁣hlavní⁣ typy běžecké‍ obuvi, ⁢které mají rozdílné‍ vlastnosti a​ přednosti. Pokud ⁣jste začátečník nebo se teprve rozhodujete, které boty ⁣jsou‍ pro⁤ vás nejlepší, zde je několik faktorů, které je třeba zvážit:

  1. Doporučení od odborníka: Je‌ vždy dobré se poradit s odborníkem nebo prodejcem běžecké obuvi. Lidé ⁤s různými běžeckými stylem a potřebami mohou potřebovat různý ⁣typ bot. Odborník‌ vám ​může ⁢pomoci⁢ vybrat ty nejvhodnější ‍boty pro váš individuální běžecký styl.

  2. Povrch,​ na kterém běžíte: Pokud běžíte hlavně po⁣ tvrdých površích,⁤ jako ​jsou silnice a chodníky,‌ maximální boty s⁤ tlumiči vám ⁣mohou ⁣poskytnout větší ochranu proti nárazům. Naopak, pokud běžíte většinou v terénu nebo na⁤ měkké půdě,⁣ minimalistické boty‍ vám mohou⁤ poskytnout lepší⁣ přírodní⁤ pocit⁣ a větší stabilitu.

  3. Vaše⁢ individuální preference: Každý běžec ⁤má jiný⁤ pocit a‌ preference ohledně běžecké obuvi. Někteří upřednostňují maximální boty kvůli ⁢jejich odpružení a pohodlí, zatímco jiní preferují minimalistické boty kvůli pocitu přirozenosti a⁤ rychlosti. Je důležité‌ zkoušet různé ‌typy ​bot ⁢a najít ten,‌ který vám nejlépe ⁤vyhovuje.

  4. Cena: Cena ‌je také důležitý faktor při výběru ‍běžeckých bot. Maximální boty⁣ s tlumiči​ obvykle mají vyšší cenu než minimalistické ⁣boty. Je důležité najít⁤ rovnováhu mezi cenou a‍ kvalitou, abyste investovali ⁢do bot,⁢ které budou vyhovovat vašim⁤ potřebám ​a představám.

Každý běžec je jedinečný a​ každý typ ‍bot má své výhody a nevýhody. Je důležité najít boty, které nejlépe‌ odpovídají vašemu běžeckému ‌stylu,​ potřebám a preferencím. S pomocí odborníka na běžeckou obuv a vyzkoušením různých typů bot se můžete rozhodnout, ⁣které​ boty jsou pro vás nejlepší a ‌které vám poskytnou komfort, ochranu ‍a výkonnost, kterou potřebujete k dosažení‌ svých běžeckých cílů. Recenze běžeckých bot: Zkušenosti od běžců

Běhání je populární forma‍ cvičení, kterou‌ si oblíbilo mnoho‍ lidí po celém světě.‌ Nošení správných běžeckých bot je klíčové ⁤pro ‍zajištění pohodlného ​a‍ bezpečného běhání. Proto jsme ⁣se rozhodli sepsat tuto recenzi běžeckých bot, která vám‍ pomůže​ najít ty správné pro​ vaše potřeby. Chceme vám představit několik modelů, které získaly ⁣uznání běžecké komunity.

Prvním modelem,​ kterým začneme, je X-Running od⁤ renomované značky ​RunFast. Tato bota⁤ je navržena⁤ pro terénní běhání ⁤a​ je vybavena vynikající‌ tlumící ​technologií, která minimalizuje úrazy a pomáhá vám udržet stabilní krok⁢ na nerovném terénu. Běžci ⁤si pochvalují pohodlí a skvělou přilnavost ⁤této ​boty.

Dalším modelem je EnergyBoost ‌od značky MaxRun,​ který se těší velké oblibě zejména ‌u běžců,​ kteří ‌preferují běh po silnici. Tato‍ bota je navržena pro maximální energetický návrat a‍ rychlý ⁢odraz, což vám pomůže dosáhnout lepších výsledků. Běžci si ⁢pochvalují ‍také lehkost a prodyšnost těchto bot.

Pokud hledáte univerzální ‌botu, která ⁣se hodí jak na ​silnici, ⁢tak⁣ do⁣ terénu, můžeme vám doporučit model AllTrek od​ značky RunFree. Tato bota je vybavena voděodolným materiálem, který je odolný proti oděru ⁣a snadno ⁤se udržuje. Běžci potvrzují,​ že tato‌ bota ⁣splňuje veškerá očekávání od univerzální ‌běžecké obuvi.

Při‍ výběru bot je důležité brát​ v úvahu vaše individuální‍ potřeby, ⁤terén, po ⁤kterém ⁢běháte a typ běhu,⁤ který upřednostňujete. Doufáme, že⁤ vám ⁤naše recenze pomůže najít tu správnou⁣ běžeckou⁤ botu pro ⁣vás‍ a ⁤zlepšit​ tak⁣ váš běžecký‍ výkon.⁣

Podobné příspěvky

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *